Hören Sie auf zu zögern und werden Sie Herr über Ihre Zeit

WIE HÖRT MAN AUF ZU PROKRASTINIEREN?
MIT NOTIQUE WERDEN SIE HERR ÜBER IHRE ZEIT

Wie kann man aus dem Teufelskreis der Prokrastination, also dem wiederholten Aufschieben von komplexen oder unangenehmen Aufgaben, herauskommen? Hier finden Sie einige bewährte Tipps, die Ihnen helfen werden, diese berüchtigte Angewohnheit ein für alle Mal zu besiegen und Sie zu einem glücklicheren Menschen zu machen.

Auch hier gilt: Je früher Sie sich gesunde Gewohnheiten aneignen, desto leichter und zufriedener wird Ihr Leben sein. Wenn Sie eine Aufgabe auf später verschieben, helfen Sie sich letztlich nicht selbst. Auch wenn Sie vielleicht eine momentane Erleichterung verspüren, so stellen sich doch schnell unangenehme Gefühle der Reue und des Stresses ein, die sich negativ auf Ihre Gesundheit, Ihre Stimmung und die Qualität der verbrachten Zeit auswirken.

Wie kann man dem weit verbreiteten Problem der ewigen Prokrastination ein Ende setzen, vor allem, wenn man schon lange damit zu kämpfen hat? Es gibt mehrere Möglichkeiten, aber der Schlüssel zum Erfolg liegt eindeutig in der Planung. Um eine Aufgabe in Angriff zu nehmen, die Sie schon seit mehreren Tagen, Monaten oder vielleicht sogar Jahren vor sich herschieben, reicht Planung allein jedoch wahrscheinlich nicht aus. Sie müssen Ihre Herangehensweise grundlegend ändern. Aber wie?

DEN ERSTEN SCHRITT MACHEN
Zunächst einmal müssen Sie für sich selbst die richtigen Voraussetzungen schaffen, um sich jeder Herausforderung stellen zu können. Das ist vielleicht einfacher, als Sie denken. Die Chancen, eine Aufgabe zu lösen oder eine Verpflichtung zu erfüllen, sind immer größer, wenn man ausgeruht und in guter Verfassung ist.
Deshalb sollte man in jeder Lebenssituation nicht vergessen, sich um sich selbst zu kümmern und Wege zu finden, um die nötige Energie zur Überwindung von Hindernissen zu tanken. Dies kann natürlich durch eine gute Nachtruhe geschehen, aber auch durch Zeit mit Freunden, das Lesen eines inspirierenden Buches oder einen Spaziergang an der frischen Luft.

EFFEKTIVE PLANUNG
Der nächste Schritt auf dem Weg zur Bewältigung einer schwierigen Aufgabe ist die Schaffung einer gewissen Ordnung, d. h. eines Systems von Regeln und Ritualen, die eingehalten werden müssen. Da wir unseren Geist nicht mit anderen Aufgaben belasten wollen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie wir unsere Zeit sinnvoll einteilen und klug und effizient planen können.
Es gibt keinen besseren und bewährteren Weg, als zum Papier zu greifen und loszulegen! Mit Hilfe eines angemessenen Tagebuchs, Notizbuchs oder Kalenders lernen Sie, Ihre Zeit klug und übersichtlich zu planen.

Diese traditionellen Planer helfen Ihnen, eine schwierige Aufgabe in Etappen zu unterteilen, einschließlich der wichtigen Zeit für Pausen. Es ist definitiv nicht ratsam, zu versuchen, alle Aufgaben auf einmal zu erledigen. Das würde Sie wahrscheinlich überfordern und Sie in die Versuchung bringen, weiter zu zögern. Stattdessen empfehlen wir, den Elefanten in Scheiben zu schneiden", d. h. eine große und beängstigende Aufgabe in eine Reihe kleinerer, leichter zu bewältigender Aufgaben aufzuteilen. Sie können den Erfolg auch erleichtern, indem Sie eine ruhige Arbeitsumgebung schaffen und unnötige Ablenkungen wie elektronische Geräte, insbesondere Handys, die die Konzentration und den Arbeitsablauf stören, entfernen.

I WRITE, THEREFORE I AM
Ein systematisches Zeitmanagement und das Aufschreiben von Aufgaben und Prioritäten hat noch weitere Vorteile. Das Abhaken erledigter Aufgaben ist mit einem großen Gefühl der Befriedigung über eine gut gemachte Arbeit verbunden und motiviert dazu, sich nicht vor weiteren Herausforderungen zu scheuen. Hören Sie auf, ziellos umherzuirren, und werden Sie Herr Ihrer eigenen Zeit! Zögern Sie nicht, besuchen Sie unsere Website www.notique.eu und wählen Sie einen Partner, der Ihre Planung einfacher und angenehmer macht! Notique - schreiben Sie es sich auf.